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身體內若是虛燥熱嚴重的人，會特別喜歡食用冷飲、冰品，而不愛溫熱的飲食，這是因為：寒涼的飲食能夠把虛熱、邪氣快速冷凝成液態，減輕肝木輔助心火去除這些負面能量的負擔，而液態的邪濕則可以交給脾土去吸收、壓縮，做暫時的存放，雖然如此，吃下冰涼的飲食後，會得到暫時的快感，把身體因為吃下人工化合物後，因此流失的津液，以及囤積的垃圾，兩者所產生的虛熱給冷凝、壓抑下來，但是，邪氣冷凝而成的畢竟還是邪濕，原本的問題只是換了個型態，在根本上卻毫無解決，這只有讓脾胃在擁有好的津液下所發揮的「夠濕」與「夠熱」的力道，產生正氣，才能把虛燥熱置換出體內，除了我們之前提到的「桂圓薑棗茶」，能讓脾胃的津液溫暖與潤澤外，一道簡單的茶飲，甘草乾薑湯，也能幫助快速的溫暖肺金，強壯正面的陽氣，去除肺中邪濕寒氣。
☆材料：
炙甘草４錢（約 15 公克）
老乾薑２錢（約 7.5 公克）
☆做法：
１．將所有材料放入４００㏄清水中。
２．開大火煮滾，之後用中小火慢燉，煎至２００㏄。
３．關火，去藥渣，待茶湯自然降至適合的溫度，即可飲用。
☆要訣：
１．早晚各用１００㏄，大人、小孩都可以用。
２．非常抗拒喝熱飲者，可以放涼至室溫再用。
３．晨起常有鼻塞，痰多，鼻水、噴嚏不停者，特別適合。
４．這畢竟只是輔助的茶飲，根本的改善，還是得要切記：戒吃生冷飲食，人工化合物，否則沒有效果。
☆電鍋煮法
材料以及水量不變，外鍋放兩杯水，跳起後，悶約十五分鐘，再放兩杯水，跳起後，再悶三十分鐘。
甘草乾薑湯最好一天以使用兩回，總共兩百㏄為最佳，這對於多數的人來說，會是最舒服的用量，如果更多，那就不見得能夠適合更多的人使用了，而桂圓薑棗茶，我認為一般的狀況下，也可以做平時的飲料來飲用，一天的用量可以先從五百㏄左右嘗試起，通常這兩種茶飲四季都可用，不限冬季，至於要注意的部分，就是在使用的時候，請務必要避免生冷的飲食，因為身體的陽氣易破難守，很容易被寒涼的飲食給泄掉，再來就是，必需要每餐吃足食量二分之一左右的米飯主食，比較能夠避免虛火上升的不適感。
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