曉星的藍色天空

最新出爐的常用食方整理喔！新增加了電鍋版的桂圓薑棗茶。大家快來試試吧！ :D

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☆　太極米漿粥的煮法之一：
　　適合作為晨起的第一口食物，也適合作為一日三餐的主食。主食的份量應有食量的二分之一左右。
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★　炙草薑茶：
　　手腳不易溫暖，常有鼻子過敏，就可以經常飲用，幫助人體的陽氣提振，腸胃溫暖。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=550232321659970&id=117680988248441

☆　當歸生薑羊肉湯：
　　內臟較虛冷，時有腹部絞痛感，或是曾經動過手術，一週不妨使用一至兩帖。
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★　黃耆當歸排骨湯：
　　曾經發生有較大量出血的狀況，或是偶爾會有畏寒的狀況時，一週不妨使用一至兩帖。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=546100835406452&id=117680988248441

☆　桂圓薑棗茶：
　　日常可以飲用的甜茶，代替過去經常在外購買的食品工業甜飲。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=541741759175693&id=117680988248441

★　苓艾薑湯：
　　幼兒，病弱者，月子之後的產婦，如果需要作四肢擦澡的時候，不妨嘗試看看。
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☆　清心滑蛋粥

https://www.facebook.com/vitacillin/posts/611163008900234

☆　電鍋版食譜：
１．炙草薑茶：電鍋煮 800㏄的水。炙甘草、老乾薑放３帖。外鍋２杯水，跳起悶 15 分。再外鍋２杯水，跳起悶 30 分。剩下茶湯剛好 600㏄。

２．米漿粥：電鍋煮半杯米，５杯水。外鍋２杯水，跳起，同樣的操作重複３次。米正好化了，湯汁米白色。

３．桂圓薑棗茶：水 2000 ㏄。材料一起放進鍋裡，外鍋加２杯水，跳３次。每次跳起悶 10 分鐘再開鍋。煮好材料撈起，正好 1500 ㏄茶湯。煮完材料要馬上撈起丟掉，不可以吃。

迦鴻達 

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